大阪のフィットネスジムに通いはじめて3か月目になります

トレーニングと筋トレを中心にやってましたが

先月から格闘系レッスンやヨガにも参加はじめました

(トレッドミルは週3,4日に30分。たまに30分x2やる日もあります)

その格闘系なのですが

何度かレッスン参加しても途中バテてしまい

水分補給時に座り込んだり呼吸がひどくなり

今日はさすがにイントラさんから直接「ファイトの入門レッスン参加してますか?」と

確認されてしまいました

入門レッスンも最初からやってますが

そのレッスンを毎回参加してもバテバテになり

なんとか入門40分の時間持つようになったのもここ最近です

とにかくジャンプあると呼吸苦しくなります

体重70kgと太いので動きもにぶいし、ひどい時は過呼吸が出そうで怖くて…

(時々ですが、運動関係なく過呼吸になる時があります)

この場合、格闘系レッスン参加は少し休んで

基本的な体力をもっと付けてからじゃないとダメなんでしょうか

回りの人には「慣れだよ~」と言われますが

どうも慣れるまでに時間かかってるなーと自分でも思います

体力つけて痩せなきゃ、と必死でやってますが途中でめげてしまいそうです